22 декабря 2019
Телесно-ориентированный
тренинг "РАСКРЕПОЩЕНИЕ"
тренинг "РАСКРЕПОЩЕНИЕ"
О тренинге
ТОП-вый тренинг, который проводится в Воронеже с 2015 года. 8 часов погружения в особую атмосферу. В основе программы 100% практики. Работа с телом и бессознательным через актерские психофизические техники и телесно-ориентированную терапию. Ваш результат после тренинга: снятие психофизических зажимов, личная трансформация, возврат искренней радости к жизни во всех ее проявлениях.
Максим Дудкин
Автор и ведущий тренинга "Раскрепощение"
• Бизнес-тренер, коуч, предприниматель
• Мотивационный тренер, автор инновационных технологий в сфере геймификации тренингового обучения
• Победитель Всероссийского конкурса «Мастер бизнес-тренинга» в 2018 г
• Автор книги "Лидер мнений за 30 дней!"
• Автор 5 корпоративных навыковых настольных игр
• НЛП-практик
• Психолог
• Первая профессия – актер драматического театра и кино
• Мотивационный тренер, автор инновационных технологий в сфере геймификации тренингового обучения
• Победитель Всероссийского конкурса «Мастер бизнес-тренинга» в 2018 г
• Автор книги "Лидер мнений за 30 дней!"
• Автор 5 корпоративных навыковых настольных игр
• НЛП-практик
• Психолог
• Первая профессия – актер драматического театра и кино
Программа тренинга
22 декабря, воскресенье
9:30 – 10:00
9:30 – 10:00
Знакомство участников за чашкой кофе
10:00 – 10:30
10:00 – 10:30
Погружение в тему тренинга
• Мышечный панцирь (откуда берутся зажимы, как их увидеть у себя и избавиться раз и навсегда);
• Как работа с телом дает прямой доступ к бессознательному;
• Взаимосвязь тела и психики (как менять состояние через ресурсы тела и наоборот);
• Что такое телесно-ориентированная психотерапия и как ее использовать для успеха в личной и профессиональной сферах жизни;
• Как работа с телом дает прямой доступ к бессознательному;
• Взаимосвязь тела и психики (как менять состояние через ресурсы тела и наоборот);
• Что такое телесно-ориентированная психотерапия и как ее использовать для успеха в личной и профессиональной сферах жизни;
10:30 – 11:30
10:30 – 11:30
Практическая часть №1: «Раскрепощение»
• Дыхательные упражнения на основе Стрельниковой;
• Комплекс упражнений для снятия стресса на основе метода «Ключ» Хасая Алиева;
• Психофизический тренинг на раскрепощение (технология международной школы актерского мастерства Михаила Чехова);
• Комплекс упражнений для снятия стресса на основе метода «Ключ» Хасая Алиева;
• Психофизический тренинг на раскрепощение (технология международной школы актерского мастерства Михаила Чехова);
11:30 – 13:00
11:30 – 13:00
Практическая часть №2: «Диагностика и терапия»
• Серия диагностических и терапевтических упражнений из телесно-ориентированной психотерапии (психофизический тренинг, индивидуальная работа, упражнения в двойках, групповые активности).
13:00 – 14:00
13:00 – 14:00
Обед
14:00 – 15:30
14:00 – 15:30
Практическая часть №3: «Эмоции»
• Серия телесно-ориентированных упражнений на проработку внутренних конфликтов, связанных с проявлением негативных эмоций;
• Серия психологических и актерских упражнений для тренировки эмоциональной гибкости;
• Серия психологических и актерских упражнений для тренировки эмоциональной гибкости;
15:30 – 17:00
15:30 – 17:00
Практическая часть №4: «Голос»
• Серия телесно-ориентированных упражнений на проработку внутренних конфликтов, связанных с проявлением негативных эмоций;
• Серия психологических и актерских упражнений для тренировки эмоциональной гибкости;
• Серия психологических и актерских упражнений для тренировки эмоциональной гибкости;
17:00 – 18:00
17:00 – 18:00
Подведение итогов и последние практики
• Обратная связь: делимся инсайтами, определяем индивидуальные зоны роста, подбираем необходимые ресурсы для дальнейшей проработки в «полях» (в реальной жизни);
• Финальный сюрприз (супер релакс).
• Финальный сюрприз (супер релакс).
18:00
18:00
Завершение тренинга
2500 рублей
Стоимость участия до 18 декабря.
Полная стоимость 3000 рублей
Полная стоимость 3000 рублей
Немного фотографий
Каждый год тренинг "Раскрепощение" проходят люди, которые хотят лучше разораться в себе, стать свободнее и просто получить удовольствие от программы и общения.
Друзья! Приглашаю всех на один из самых любымых мною тренингов.
Только практика. Весь день на одном дыхании. В конце не хочется расходиться. И так каждый раз.
Приходить в свободной для движения одежде. Будем заниматься в уютном зале в центре города. Место проведения: г. Воронеж, ул. Куколкина, дом 33а (Центр развития личности "НЕБО").
Звоните, если есть вопросы и записывайтесь на тренинг по телефону: 89081350811 (Максим). Или пишите в личку в Вк https://vk.com/maximdudkin
Только практика. Весь день на одном дыхании. В конце не хочется расходиться. И так каждый раз.
Приходить в свободной для движения одежде. Будем заниматься в уютном зале в центре города. Место проведения: г. Воронеж, ул. Куколкина, дом 33а (Центр развития личности "НЕБО").
Звоните, если есть вопросы и записывайтесь на тренинг по телефону: 89081350811 (Максим). Или пишите в личку в Вк https://vk.com/maximdudkin
Максим Дудкин
Контакты
8 (908)-135-08-11
hello@MaximDudkin.ru
hello@MaximDudkin.ru
